若い時はどうしても皮脂の分泌量が多いので、たくさんできてしまうニキビ。
でも、オトナになってもできやすい方っていますよね。
わたしも昔はかなりニキビが多く、便秘とニキビのダブルパンチで悩んでいました。
でも、腸活を始めてからニキビがかなりできにくい肌になりました。最近は、「美肌ですね～」とほめてもらえることもしばしば・・・。
ま、ゆーても40代の肌なんでシミだらけではありますが。これはね、若かりし頃バックパッカーだったからなんです。ま、それはさておき。笑
もちろんひどいニキビは外からのケアも重要な時がありますが、それだけだとニキビができやすい体質自体を改善することはできません。
高級な化粧水をニキビ予防のために買うのも、あまりコスパが良くないので、個人的にはあまりおすすめしません。
今回は、ニキビ体質を改善するために、わたしがやったことをご紹介したいと思います。
#ニキビ #美肌 #ニキビを治す方法
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